Pourquoi une bonne base layer améliore tes performances
De nombreux cyclistes choisissent leur maillot et leur cuissard à bretelles avec soin, mais accordent peu d’attention à la couche portée en dessous. C’est dommage, car la bonne base layer fait toute la différence. Après tout, elle détermine si tu arrives moite ou sec, et si ton corps reste à la bonne température pendant les sorties plus froides.
Une base layer technique a une mission principale : évacuer la transpiration de ta peau vers la couche extérieure aussi vite que possible. Ta peau reste ainsi sèche pendant les efforts intenses, et tu te refroidis beaucoup moins vite quand tu ralentis ou t’arrêtes un instant.
Sous-maillots thermiques et sous-vêtements de cyclisme pour hommes
Un sous-maillot se porte toujours directement contre la peau, sous ton maillot de cyclisme. Chez Acelera, tu trouveras des modèles d’été légers pour une gestion optimale de l’humidité par temps chaud, ainsi que des modèles thermiques pour les sorties par des températures inférieures à 10 degrés Celsius. Le modèle thermique possède un intérieur gratté qui retient exceptionnellement bien la chaleur corporelle.
En plus des maillots, les bons sous-vêtements de cyclisme pour hommes sont également importants pour le confort à vélo. Pour les cyclistes qui ne portent pas de cuissard à bretelles près du corps, mais par exemple un short de sport ample ou des vêtements décontractés, le sous-vêtement de cyclisme rembourré pour hommes est la solution idéale. Tu portes discrètement ce slip ou boxer de cyclisme pour homme sous ton pantalon habituel, tandis que le chamois intégré te protège des douleurs liées à la selle.
Choisir la bonne base layer selon la température
La base layer adaptée à ta sortie dépend des conditions :
- Au-dessus de 15 degrés Celsius
Choisis une base layer fine sans manches pour évacuer un maximum d’humidité ou, lors des journées très chaudes, roule directement avec un maillot d’été très respirant. - Entre 10 et 15 degrés Celsius
Une base layer légère à manches longues ou courtes t’apporte juste ce qu’il faut de chaleur supplémentaire les matins frais et évacue efficacement la transpiration une fois que tu es échauffé. - En dessous de 10 degrés Celsius
Une base layer thermique est essentielle. Associée à un maillot de cyclisme thermique et à une veste de cyclisme coupe-vent, elle forme le système idéal à trois couches pour l’hiver.
Conseils pour éviter les douleurs liées à la selle
Ne porte jamais de sous-vêtements en coton sous ton cuissard ou tes sous-vêtements de cyclisme. Le coton retient l’humidité, reste mouillé contre ta peau et provoque des frottements dans les zones sensibles. Tu veux prévenir efficacement les douleurs liées à la selle ? Choisis toujours des sous-vêtements de cyclisme rembourrés ou un cuissard à bretelles porté directement contre la peau, complété si nécessaire par une crème pour chamois apaisante lors des très longues sorties.
