Por qué un buen base layer mejora tu rendimiento
Muchos ciclistas invierten con cuidado en su maillot y sus bibshorts, pero prestan poca atención a la capa que llevan debajo. Es una pena, porque el base layer adecuado marca una gran diferencia. Al fin y al cabo, determina si llegas sudado o seco y si tu cuerpo mantiene la temperatura adecuada en las salidas más frías.
Un base layer técnico tiene una función principal: alejar el sudor de la piel hacia la capa exterior lo más rápido posible. Así mantienes la piel seca durante los esfuerzos intensos y te enfrías mucho menos cuando bajas el ritmo o te detienes un momento.
Camisetas térmicas interiores y ropa interior de ciclismo para hombre
La camiseta interior se lleva siempre directamente sobre la piel, debajo del maillot. En Acelera encontrarás versiones ligeras de verano para una gestión óptima de la humedad en los días cálidos y versiones térmicas para salidas con temperaturas inferiores a 10 grados Celsius. La versión térmica tiene un interior perchado que retiene el calor corporal especialmente bien.
Además de las camisetas, la ropa interior de ciclismo adecuada para hombre también es importante para pedalear con comodidad. Para los ciclistas que no llevan bibshorts ajustados, sino, por ejemplo, shorts deportivos holgados o ropa informal, la ropa interior de ciclismo acolchada para hombre es la solución perfecta. Llevas estos slips o bóxers de ciclismo para hombre discretamente debajo de tus pantalones habituales, mientras que la badana integrada te protege del dolor del sillín.
Cómo elegir el base layer adecuado según la temperatura
El base layer más adecuado para tu salida depende de las condiciones:
- Más de 15 grados Celsius
Elige un base layer fino y sin mangas para evacuar la humedad al máximo o, en los días muy calurosos, pedalea directamente con un maillot de verano muy transpirable. - Entre 10 y 15 grados Celsius
Un base layer ligero de manga larga o corta te aporta ese extra de calor en las mañanas frescas y evacua el sudor eficazmente cuando entras en calor. - Menos de 10 grados Celsius
Un base layer térmico es esencial. Combinado con un maillot de ciclismo térmico y una chaqueta de ciclismo cortavientos, forma el sistema ideal de tres capas para el invierno.
Consejos para prevenir el dolor del sillín
No lleves nunca ropa interior de algodón debajo de tus shorts de ciclismo o de tu ropa interior de ciclismo. El algodón retiene la humedad, permanece mojado contra la piel y causa rozaduras en las zonas sensibles. ¿Quieres prevenir eficazmente el dolor del sillín? Elige siempre ropa interior de ciclismo acolchada o bibshorts que se lleven directamente sobre la piel, y añade una crema de badana calmante para las salidas muy largas si es necesario.
