Blog kolarski

Trasa Giro d'Italia 2022

Tegoroczna edycja Giro d’Italia 2022 jest już 105. w historii. Wyścig trwa 23 dni, rozpoczyna się 6 maja w Budapeszcie i kończy 29 maja w Weronie. Giro d’Italia jest uznawane za jeden z najtrudniej...

Smarowanie łańcucha rowerowego

W tym artykule szczegółowo wyjaśniliśmy, jak prawidłowo wyczyścić i odtłuścić łańcuch rowerowy. Po wyczyszczeniu łańcucha w rowerze szosowym czas ponownie go nasmarować. Aby łańcuch nie pokrył się ...

odzież kolarska dla mężczyzn: co wybrać?

 Dostępna jest szeroka gama odzieży kolarskiej dla mężczyzn. Pomyśl o bibshortach, koszulkach kolarskich, kurtkach lub płaszczach kolarskich oraz skarpetkach kolarskich. Jaki strój wybierasz jako m...

Zaczynasz przygodę z kolarstwem szosowym? Unikaj tych częstych błędów

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z kolarstwem szosowym, prawdopodobnie masz już za sobą lekturę na temat tego, jakiego roweru potrzebujesz i jak go ustawić. Mimo to jest kilka rzeczy, które niemal ...

Dokładnie wyczyść łańcuch w swoim rowerze szosowym

Utrzymywanie łańcucha rowerowego w dobrym stanie to jeden z najlepszych sposobów na uniknięcie niepotrzebnej wymiany części. Gdy łańcuch i zębatki są odpowiednio czyste, zużywają się znacznie wolni...

Co sprawia, że bibshort z dobrą wkładką jest naprawdę udany?

Zalety spodenek kolarskich z wkładką Zanim wyjaśnimy, co wyróżnia dobre spodenki kolarskie z wkładką, przedstawimy najważniejsze korzyści, jakie oferują. Ponieważ istnieje wiele typów kolarzy, są t...

cechy dobrego męskiego jerseyu kolarskiego

Dobra odzież kolarska ma ogromne znaczenie dla komfortu na rowerze. Zestaw kolarski, który dobrze leży, pozwala swobodniej się poruszać i w pełni skupić się na jeździe. Wysokiej jakości męska koszu...

Lista kontrolna zakupu używanego roweru szosowego

Nadszedł ten moment: postanawiasz kupić swój pierwszy (albo drugi) rower szosowy. Po godzinach przeglądania Marktplaats lub szukania na Veloscout w końcu znajdujesz swój wymarzony rower. I oczywiśc...

Największe skandale dopingowe w kolarstwie szosowym

Kolarstwo szosowe to sport na najwyższym poziomie, który co roku przyciąga ogromną uwagę na całym świecie. To wymagająca dyscyplina, w której kolarze są pod ciągłą presją, by uzyskiwać najlepszy cz...

Czym jest RPE (subiektywna ocena wysiłku) i jak korzystać z niej podczas jazdy na rowerze?

Podczas lektury materiałów o treningu czasami natkniesz się na termin RPE - skala odczuwanego wysiłku. Jest to skala od 1 do 10, używana do oceny intensywności treningu na podstawie tego, jak się c...