Blog di ciclismo

Pulisci accuratamente la catena della tua bici da corsa

La corretta manutenzione della catena della bicicletta è uno dei modi migliori per risparmiare sulla sostituzione dei componenti. Poiché la catena e i pignoni della bicicletta sono puliti, si consu...

Quali sono i requisiti di un buon pantaloncino da ciclismo con fondello?

Vantaggi dei pantaloncini da ciclismo con camoscio Prima di spiegare i requisiti di un buon pantaloncino da ciclismo con fondello, spiegheremo i vantaggi più importanti dei pantaloncini da ciclismo...

Caratteristiche di una buona maglia da ciclismo da uomo

Un abbigliamento da ciclismo di buona qualità è molto importante per il comfort sulla bici. Un abbigliamento da ciclismo che veste comodamente ti assicura di poterti muovere liberamente e concentra...

Lista di controllo per l'acquisto di una bicicletta da corsa di seconda mano

È giunto il momento, hai deciso di acquistare la tua prima (o seconda) bici da corsa. Dopo ore passate a guardare Marktplaats o Veloscout Dopo esserti guardato intorno hai finalmente trovato la bic...

I più grandi scandali doping nel ciclismo

Wielrennen is een topsport waar wereldwijd jaarlijks veel aandacht voor is. Het is een intensieve sport waarbij er veel druk op de fietsers staat om de beste tijd neer te zetten. Dit heeft ertoe ge...

Cos'è l'RPE (tasso di sforzo percepito) e come si usa mentre si pedala?

Bij het lezen over training kom je weleens de term RPE - Rate of Perceived Exertion Scale - tegen. Dit is een schaal die loopt van 1 tot 10 en wordt gebruikt om je trainingsintensiteit in te schatt...

5x Ronde Hoep e alternative nei dintorni di Amsterdam

Il Ronde Hoep, forse il tour ciclistico più standard di qualsiasi Amsterdammer. Il tour, amato da molti, ha quasi tutto ciò che un ciclista cerca: veloce nella natura, senza auto, buon asfalto e pe...

I migliori ciclisti olandesi del momento

I Paesi Bassi possono essere un paese relativamente piccolo, ma siamo bravissimi nel ciclismo. Nel corso degli anni ci sono stati molti eroi olandesi del ciclismo che hanno portato il nostro Paese ...

Di quale tipo di maglia da ciclismo hai bisogno?

Ora che la stagione ciclistica sta per ricominciare e ora che sono arrivate le prime belle giornate, stai ovviamente cercando un outfit carino ed elegante. Inizi la tua ricerca con un semplice term...

Come iniziare l'allenamento ciclistico da principiante?

Indipendentemente dall’età, tutti abbiamo iniziato ad andare in bicicletta ad un certo punto. Alcune persone salgono semplicemente in bicicletta o pedalano con un amico, mentre altre adottano un ap...