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Blog de ciclismo

Wet autumn rides

Dicas para pedalar no outono em estradas molhadas e enlameadas

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Dicas para pedalar no outono em estradas molhadas e enlameadas

Pedalar depressa em estradas de outono molhadas e enlameadas depende de quatro coisas: pneus com um pouco menos de pressão e boa aderência, travagens suaves e antecipadas, roupa que mantenha a chuv...

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How to build your winter indoor cycling setup

Como montar a tua configuração de ciclismo indoor de inverno

Uma boa configuração para ciclismo indoor precisa de cinco coisas: a tua bicicleta num rolo, espaço suficiente, circulação de ar, um ecrã ou uma aplicação para te manteres motivado e equipamento fe...

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Vaga: Gestor de Conteúdos e Comunidade

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Cycling during your period: how to do it with confidence

Andar de bicicleta durante a menstruação: como fazê-lo com confiança

Cidade do México, 2003. Leontien van Moorsel ataca o recorde da hora, o teste mais exigente do ciclismo. A data não foi coincidência; planeou deliberadamente a tentativa para um dia em que estivess...

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Buy cycling clothing online: how do you put together your outfit?

Compra roupa de ciclismo online: como compor o teu equipamento?

Adoras ciclismo e passas regularmente tempo sobre duas rodas? Então, é importante usar o equipamento certo na bicicleta. A roupa de ciclismo que usas depende do percurso, da duração, da estação do ...

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Little champions at your feet: why, as a cyclist, you need good cycling socks
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Amstel Gold Race 2023: vê o percurso

A Amstel Gold Race 2023 está marcada para domingo, 16 de abril, e é a única Clássica oficial para profissionais nos Países Baixos. O percurso começa em Maastricht e leva o pelotão por uma série imp...

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Boost your fitness on the bike with this basic training
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Melhora a tua forma física na bicicleta com este treino básico

Como ciclista, é importante saberes que os músculos das pernas não são a única parte relevante para a forma física na bicicleta. Ao praticares ciclismo de estrada, ativas os glúteos, as costas, os ...

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