Blog de ciclismo

ciclismo de estrada em tamanhos grandes

Todos os ciclistas que veem o Tour de France reparam nisto: atletas extremamente magros e musculados. Nem um grama de gordura, físicos definidos e vestuário de ciclismo que assenta como uma segunda...

Dicas de nutrição para te ajudar a perder peso com o ciclismo de estrada

Para perder peso, é essencial fornecer ao teu corpo o combustível adequado, mas qual é a melhor forma de o fazer em conjunto com o ciclismo? Neste artigo, reunimos as melhores dicas de nutrição par...

Perder peso e andar de bicicleta? Dez dicas para queimar gordura na bicicleta.

Durante a época festiva, esses quilos extra tendem a aparecer rapidamente. Além disso, no inverno, muitas vezes mexes-te e fazes muito menos exercício. Felizmente, o ciclismo é um excelente exercíc...

Dicas para treinar de bicicleta no inverno: 10 passos úteis

O treino de inverno é um teste à tua perseverança, compromisso e motivação em cada saída de ciclismo de estrada. Com as 10 dicas abaixo, vais garantir que atinges os teus objetivos para a nova époc...

O que é o FTP e porque é importante para os ciclistas?

É provável que já tenhas encontrado muitas vezes o termo FTP ao leres sobre treino. Neste artigo, vamos ver como determinar o teu FTP, o que podes fazer com esse valor e como melhorá-lo. Também vam...

conjunto de roupa de ciclismo para homem

Quer estejas a começar no ciclismo de estrada ou já tenhas muitos quilómetros nas pernas, um conjunto completo de roupa de ciclismo para homem é uma parte essencial do teu equipamento. Neste artigo...

Mais dicas para escolher bibshorts de ciclismo

É apenas um par de calções, certo? Quão complicado pode ser? Ficarias surpreendido. Os calções de ciclismo existem em todos os formatos e tamanhos, cada um com utilizações diferentes. Este guia de ...

roupa de ciclismo da cabeça aos pés

o vestuário de ciclismo deve proporcionar conforto na bicicleta e proteger-te. Seja verão ou inverno, calor ou frio, chuva ou vento - com o equipamento certo, não tens de te preocupar com os capric...

Roupa de ciclismo diferente para homem em todas as estações

Adoramos andar de bicicleta durante todo o ano! E tu? Nada estraga mais depressa um passeio perfeito do que não estares vestido de forma adequada para o tempo. A combinação certa de roupa pode faze...

Tamanhos grandes de roupa de ciclismo: o que deves ter em conta?

por vezes, é mais difícil do que deveria encontrar roupa de ciclismo num tamanho maior. Muitas marcas de ciclismo continuam a ficar aquém quando se trata de tamanhos inclusivos. Por um lado, isso n...